Vous auriez un mode d'emploi ? Parce qu'à force de ne pas aimer, j'ai peur de
devoir me réfugier dans la haine histoire de ressentir encore quelque chose
et me convaincre que je suis bien vivant.

Merci
Cher Bruce,

Votre question est très personnelle, et sur ce site, nous ne pouvons répondre
que de manière générale.
Je ne pourrai donc vous donner un mode d'emploi, mais juste quelques pistes
de réflexion.

Une citation de Bernanos m'est venue à l'esprit en lisant votre question: ""Je
suis réconcilié avec moi-même. Il est plus facile que l'on croit de se haïr .
La grâce est de s'oublier. Mais si tout orgueil était mort en vous, la grâce
des grâces serait de s'aimer humblement soi-même comme nimporte lequel des membres
souffrants de Jésus Christ"

Pour moi,
le fondement de la foi est l'accueil de l'Amour inconditionnel de Dieu pour
nous, de cet accueil naît l'estime de soi-même et la capacité à aimer autrui
comme je suis aimé. Donc la question peut se renverser, non tant comment faire
pour aimer? mais comment m'ouvrir à cet amour que Dieu a pour moi? Comment peut-il
être une réalité qui transforme ma vie? Et là, bien sûr, il faut réfléchir à
tous ces blocages (parfois fort profonds) qui m'empêchent cette ouverture à l'amour...
Réfléchir seul, avec des lectures (par exemple l'art d'aimer de Fromm ou la
fermeture à l'amour de Lytta Basset), mais le mieux est souvent de le faire
avec un vis-à-vis, psychothérapeute ou conseiller spirituel, pour ne pas rester
dans les généralités.